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第一百三十一章 初炼体

无极异界游 五花熊 2084 2019.08.06 14:05

  吴吉看了两眼之后,摇摇头,停下手中的扎马步动作。

  对王小玲到:“马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

  之后纠正王小玲

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