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257语言的重要性

棒球之魂 望忘妄 2127 2019.03.06 00:02

  肩部非常的脆弱,自然的关于这方面的训练也就很少。

  但偏偏对于棒球运动员来说,肩部却又是不能放之不管的地方。

  挥棒打击、拉肩投球、捕手抛传……没有一个动作是能够避开肩部的。

  要怎么训练才能健康又不过度,这是一个很艰难的课题。

  在这方面教练们杜绝顶举!卧推、平撑

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