袁州觉得最近自己堕落了，以前为了保持良好的身材，过了晚上九点基本就不吃东西了。原因很简单，肠胃消化基本上需要两到三个小时，因为要早起，所以袁州睡眠时间不会太晚，消化不了就成脂肪了。

　　一想到大晚上的……袁州重重的叹了一口气，他决定要开始控制自己的饮食，否则八块腹肌的身材九九归一就糟了。

　　为