转眼间，张青养伤也有半个多月了，按照医生的意思，再观察几天，没有什么大问题就可以出院，这几天张青在做简短的恢复性训练。

　　由于运动员的肌肉一待，很容易萎缩，所以不光杨岚每天帮助儿子保持肌肉能力，张青自己也时不时的去动一动，保持大腿和小腿的肌肉能力，只是不怎么用腿支撑，减少脚踝的压力。

　　反正